Depresja to choroba, która może dotknąć osoby w każdym wieku. Smutek czy dołek psychiczny, w jaki zdarza nam się wpadać od czasu do czasu to normalne elementy codziennego życia emocjonalnego. To naturalna reakcja organizmu na niepowodzenia czy rozczarowania. Kiedy jednak uczucie pustki i rozpaczy zawładnie Tobą, nie mija i nie pozwala Ci cieszyć życiem jak dotychczas, może się okazać, że cierpisz na depresję.
W Polsce nawet 1,5 mln osób zmaga się z tym schorzeniem. Według szacunków Światowej Organizacji Zdrowia, do 2030 roku depresja będzie najczęściej występującą chorobą na świecie. Depresja to podstępna choroba, która każdego roku prowadzi do licznych samobójstw. Wyróżnia się kilka rodzajów depresji: endogenną, reaktywną, oddechową okołoporodową oraz dystymię. W przypadku depresji ważny jest oczywiście kontakt z psychologiem lub psychoterapeutą. Aby nie pozostać jednak jedynie z kilkoma ćwiczeniami zaleconymi przez specjalistę, warto zastanowić się nad skorzystaniem z metod dodatkowych, takich ja na przykład tlenoterapia, która doskonale wpływa na ciało i ducha. Przykładem takiej terapii może być terapia tlenem zwana normobarią. Coraz częściej zalecana jest przez specjalistów po to, aby terapia w profesjonalnym gabinecie przyniosła jak największe efekty. Dzięki normobarii mogą być one potrzymane i poprawić jakość życia na długo.