Zadbaj o dobre samopoczucie w Normoklinic – komora normobaryczna Piotrków Trybunaski. Staraj się czerpać pozytywną energię z każdej fajnej chwili. Doceniaj siebie, uśmiechaj się do siebie, rozpieszczaj siebie a przede wszystkim zadbaj o siebie.
Istnieje mnóstwo czynników, które mają bezpośredni wpływ na produkcję szczęścia czyli endorfin. Poziom wytwarzanych hormonów szczęścia jest uzależniony od rodzaju danego bodźca, sposobu jego działania na konkretną osobę oraz czasu trwania konkretnej czynności.
W jaki sposób uwalniane są endorfiny i jak zwiększyć ich ilość w organizmie?
Jednym ze sposobów na poprawę nastroju jest przebywanie w komorze normobarycznej. Już podczas dwu godzinnej sesji w komorze znacząco wzrasta poziom endorfin wytwarzanych przez organizm. W trakcie intensywnego dotlenienia wzmaga się produkcja hormonów szczęścia, dzięki którym osoba przebywająca w normobarii ma znacznie więcej energii i lepsze samopoczucie.
Każdy rodzaj relaksu powoduje wzrost poziomu hormonów szczęścia. Dla jednych może to być taniec czy słuchanie muzyki, a dla innych – medytacja, oglądanie filmu lub czytanie ciekawej książki w komorze normobarycznej. Śmiech wyzwala pozytywne emocje – nieprzypadkowo mówi się o tym, jak wiele korzyści przynosi dla naszego zdrowia. Co ciekawe, każdy rodzaj śmiechu ma znaczący wpływ na produkcję hormonów szczęścia.
Endorfiny są uwalniane nie tylko pod wpływem spontanicznego śmiechu, ale już w trakcie samego myślenia o nim. Endorfina należy do grupy hormonów szczęścia, do której zalicza się również dopaminę i serotoninę. Tak naprawdę hormon ten został odkryty dopiero w latach 70. XX wieku przez dwóch naukowców – Johna Hughesa oraz Hansa Kosterlitza. To właśnie oni ustalili, że endorfiny, zwane również molekułami emocji, pełnią funkcję neuroprzekaźników i są produkowane w mózgu oraz rdzeniu kręgowym.
Do tej pory odkryto co najmniej 20 rodzajów endorfin, jednak te najważniejsze to przede wszystkim alfa, beta i gamma–endorfiny. Podczas odkrycia zauważono, że jest to hormon szczęścia, który ma bezpośredni wpływ na polepszenie nastroju i towarzyszące mu uczucie przyjemności. Ustalono wówczas, że endorfina nie tylko blokuje ból i obniża poziom stresu, ale również potrafi wprowadzić organizm w stan euforii.
Godne uwagi jest to, że wysoki poziom hormonu szczęścia podnosi nam nastrój ale niestety jego niedobór może wpływać na gorsze samopoczucie. Niski poziom endorfin może jednak sprzyjać takim dolegliwościom i chorobom jak przewlekłe bóle głowy, depresja lub fibromialgia (nadmierna tkliwość i bolesność ciała). Endorfiny pobudzają komórki układu odpornościowego, prowadząc do zwiększenia ich agresji względem komórek nowotworowych i walki z chorobą.
Głównym zadaniem endorfin jest hamowanie sygnału przesyłanego z receptora bólu do mózgu. Niestety, zdarzają się sytuacje, kiedy samo ich działanie nie wystarcza do efektywnego zwalczenia bólu, co niestety skutkuje jego silnym odczuwaniem. Wówczas możemy go łagodzić używając leków przeciwbólowych a w przypadku silnego lub przedłużającego się w czasie bólu konieczna może okazać się wizyta u lekarza.
Pamiętajmy, że żadnego bólu nie można bagatelizować, ponieważ jest jedynie objawem i należy znaleźć jego przyczynę.
Zapraszamy już dziś do zapisów po szczęście i uśmiech.
Zadzwoń i umów się na dwugodzinną sesję w :
Normoklinic – Komora normobaryczna Piotrków Trybunalski.
ul. Nowowiejska 24
tel. 609–24–00–24